Olieën en vetten. De meeste mensen hebben er een ingepompte afkeer van, maar is dat wel nodig? Deze avond vertel ik hoe belangrijk vetzuren wel zijn in ons lichaam en welke vetzuren je moet koesteren. Ik vertel je hoeveel je precies nodig hebt en ik neem ook even de tijd voor extra uitleg over cholesterol en transvetten. Ik sluit af met praktische tips hoe je het anders kan doen.
|
Af en toe eens stress in ons leven houdt ons gezond, maar het mag geen constante zijn. Ik leg je uit hoe de stress en ontspanningsmechanismes in je lichaam in elkaar zitten en wat je kan helpen om er evenwicht in te krijgen. Externe stress (spinnen, bazen en examens) kennen we allemaal, maar dit keer ga ik eens dieper ingaan op de oorzaken en gevolgen van interne stress (actief immuunsysteem, hormonale schommelingen,toxines,...) en hoe we dit kunnen aanpakken.
|
Ja, jullie weten al dat berkensap in de lente heel je lichaam helpt zuiveren. Wil je weten hoe je het zelf kan tappen, kom maar langs, dan doen we het samen. Ik zorg ook voor materiaal dat je thuis enkel nog maar een boormachine nodig hebt. We gaan samen na het installeren van onze tapinstallatie een wandeling doen, daarna gaan we eens kijken of onze bomen al wat opgebracht hebben. Neem je laarzen mee!
Als ik berkensap over heb, verdeel ik het onder wie er wil. Ik laat het via facebook weten als er beschikbaar is. |
©2021 Liesbeth Halewyck
Lelieboomgaardenstraat 43, 3071 Erps-Kwerps (Kortenberg) 0486/12 18 71 - [email protected] |